Osallistumme Oulun suistotaidepäiviin ja ohjelmaa tulee järjestämään Hanna Ojala ja Matti Pääaho, kiitos heille!
Viikonloppu käynnistyy Hannan Luonnon muotokuvia -näyttelyn avajaisilla torstaina klo 20. Näyttely Olosauna Loungessa 20.8.-2.9.
Viikonlopun ohjelma:
Suistotanssit pe 21.8. klo 20 (90min) Vapaa pääsy.
Suistotanssit on eeppinen, loistokas ja hyväntuulinen taidepäivien kohokohta! Tässä sydäntä nostattavassa tanssijuhlassa liike muuttuu iloksi ja yhteinen energia alkaa kantaa koko rantaa. DJ Blissbringer kajauttaa ilmoille huikean musiikkimatkan, jonka tunnelma kutsuu juhlimaan elämää ja kesää yhdessä muiden kanssa. Täällä jokainen saa liikkua omalla tavallaan, yksin tai yhdessä, silmät kiinni tai villisti fiilistellen.
Tanssit toteutuvat Olosaunan välittömässä ympäristössä DJ:n soittaessa katolla, ja sateen sattuessa Olosaunan sisätiloissa. Suistotanssit linkittyvät Luonnon muotokuvia -valokuvanäyttelyyn Olosaunan Loungessa.
DJ Blissbringer (Matti Pääaho) rakentaa soundeista matkoja, joissa musiikki herättää, tuntuu ja koskettaa. Hän on kysytty ecstatic dance-DJ ja saa arimmankin tanssijalan vipattamaan.
Sielun liikekuvia x Luonnon muotokuvia kehotietoisen tanssin työpaja (kesto 90min.) La 22.8. klo 12. Liput Olosaunan nettisivuilta 12€.
Kaipaatko aitoutta, vapautta ja liikkeen syvyyttä? Oletko aina halunnut tanssia juuri kuten vain sinä voit, mutta siihen ei ole koskaan tuntunut olevan riittävästi tilaa tai aikaa? Nyt on.
Teemme yhdessä lempeitä mutta syväluotaavia harjoituksia, jotka sulattavat kehoa ja sydäntä ja saavat luontosi esiin, liikkeeseen. Tavoitteena on oppia kuuntelemaan omaa elämänvirtaa ja hellittää mielen ohjaksista antamalla keholle vapaus liikkua juuri sillä tavalla, joka sille on luontaista. Luvassa on yhtä aikaa pehmeän nautinnollinen ja äärettömän mielenkiintoinen hetki, jonka aikana jokainen saa upota syvälle omaan itseensä ja sisäiseen maailmaansa.
Tässä työpajassa saat liikkua täysin omalla tyylilläsi, mutta liikkeen kipinäksi annan sinulle impulsseja, joista ammentaa. On jännittävää huomata, miten rajat saattavat vapauttaa aivan uudenlaisten liikelaatujen tutkimiselle, ja järjestys auttaa löytämään jotain tuoretta ja innostavaa. Harjoitukset ovat yksinkertaisia ja niiden äärelle saa pysähtyä kunnolla ajan kanssa. Työpajassa ei hötkyillä, ei kiirehditä, ei venytä, vanuta tai riehuta – ainoa kiinnostuksen kohteemme on omasta kehostamme, liikkeestämme ja elämästämme nauttiminen. Harjoitukset ovat saaneet inspiraationsa Continuum Movementista ja Kehon Villiinnyttäminen -konseptista sekä Tero Saarisen liikekielestä. Sinulla ei tarvitse olla minkäänlaista aiempaa kokemusta tanssimisesta, kyseessä on ennemminkin liikemeditaatio, mutta jo pitkään tanssineenakin saat varmasti työpajasta uusia oivalluksia.
Työpaja saattaa parhaimmillaan laajentaa tilaa olla vapaasti oma itsensä, kohottaa itsevarmuutta seistä itsensä takana ja rinnalla sekä avartaa ajattelua ja ennen kaikkea kehollista kokemusta siitä, miltä oma liike saa ja voi tuntua. Tule siis tutkimaan oman liikkeesi, oman luontosi, olemusta.Olet lämpimästi tervetullut sukeltamaan oman kehosi huimaaviin syvyyksiin, oman sielusi tyyneyden tyyssijaan. Työpaja toteutuu Olosaunan Loungessa, jonka seiniä syventävät Luonnon muotokuvia -valokuvanäyttelyn upeat kuvat.
Työpajan ohjaaja Hanna Ojala on monialainen taiteilija, joka on tanssinut koko elämänsä. Hän on kulkenut pitkän tien supersuorittajasta elämästä nautiskelijaksi erityisesti luovuuden ja luontoyhteyden sekä joogan, runouden ja valokuvauksen kautta. Hanna on kouluttautunut joogaohjaajaksi, tanssi-liiketerapeuttisten menetelmien ohjaajaksi, VitalDanza-ohjaajaksi ja syvärentoutusohjaajaksi. Hän on pitänyt työpajoja ja kursseja luovasta tanssista äänenkäyttöön ja syvärentoutuksesta kehotietoisuuden kasvattamiseen. Hanna on pitkän omakohtaisen kokemuksensa kautta tutustunut erilaisiin itsetuntemus- ja hoitomenetelmiin, joista toimivimpina käteen ovat jääneet kehollisuuteen ja sen turvalliseen kokemiseen pohjaavat tavat. Jokaisella pitämällään tunnilla Hanna pyrkii olemaan täysin rehellinen ja avoin niin itselleen kuin muille osallistujille sekä vallitsevalle hetkelle, mikä luo osaltaan edellytykset vapauttavalle itsetutkimusseikkailulle ja herkistävälle vuorovaikutukselle. Edellä mainittujen asioiden lisäksi. Hannalla on jalat lujasti maassa ja hän luo turvallisen ilmapiirin, jossa jokaisen osallistujan rajojen kunnioittaminen sekä työskentelyn turvallisuus ovat hänelle ensisijaisen tärkeitä.
Flow-jooga x Luonnon muotokuvia (kesto 90min) Su 23.8. klo 12. Liput Olosaunan nettisivuilta 12€.
Tämä joogatunti rakentuu yhteisestä liikkeestä: sama virta, sama hengitys ja ryhmän kannatteleva energia. Jooga muuttuu yhteiseksi kokemukseksi, joka saa tuntua ja vaikuttaa. Harjoitus on rakennettu niin, että liike alkaa tuntua — ei vain kehossa, vaan siinä miten hengität, keskityt ja koet. Energia vaihtelee, välillä virrataan voimassa, välillä pysähdytään tarkentamaan ja syventämään.
Tämä jooga ei myöskään jää opettajan liikkeiden seuraamiseksi vaan samalla opit uutta ja inspiroidut. Saat selkeän ohjauksen, mutta myös tilaa tehdä harjoituksesta omasi. Tulet tutkimaan ja huomaamaan, mikä oikeasti toimii sinulle.
Tämä tunti sopii sinulle, joka olet jo kokeillut joskus joogaa tai olet rohkea ensikertalainen. Sinä haluat joogalta kokemuksen, joka jää vaikuttamaan vielä tunnin jälkeenkin. Lähdet tunnilta eri olossa kuin tulit, ja tällä kertaa tiedät miksi. (Ota oma joogamatto mukaan.)
Tämä joogatunti toteutuu Olosaunan Loungessa, jonka seinillä hengittävät Luonnon muotokuvia-valokuvanäyttelyn upeat kuvat.
Tunnin ohjaaja Matti Pääaho on Joogastudio Oulun perustaja ja pääopettaja. Hän on ohjannut tuhansia oppilaita lähes 25 vuoden ajan, ensin tanssissa ja myöhemmin joogassa. Hänen opetuksessaan yhdistyvät jooga, kehotietoisuus ja liike niin, että harjoitus ei jää pintapuoliseksi.Matin tunneilla korostuvat selkeys, tarkkuus, turvallisuus ja kehon ymmärtäminen, mutta myös kokemus, läsnäolo ja oivallukset. Harjoitus voi olla rauhallinen tai haastava, mutta sen ei tarvitse olla suorittamista. Matilla on ollut ainutlaatuinen mahdollisuus kouluttautua joogan opettamiseen useiden kansainvälisten mestariopettajien johdolla. Lisäksi hän on TRE® ohjaaja, thai-jooga-hieroja ja DJ.
Turvapaikka x Luonnon muotokuvia – kehotietoisen levähtämisen työpaja (kesto 90min.) Su 23.8. klo 14. Liput Olosaunan nettisivuilta 12€.
”Jos saisin valita paikan, jonne syntyisin tässä maailmassa, mikä se olisi?”
Kun ihminen on syvässä yhteydessä itseensä – omaan luontoonsa, sekä sisäiseen että ympäröivään – voi tuntea, että ihmisyys on pohjimmiltaan yhteinen kokemus, vaikka jokaisen oma ilmenemismuoto onkin henkilökohtainen ja ainutlaatuinen. Luonnon osaset yhdistyvät kokonaisuudeksi, joka on suurempi ja laajempi kuin osiensa summa. Se on ikiaikainen ja samalla kiinni juuri tässä hetkessä. Se on jotain, jota on käsiteltävä arvostaen ja kunnioittaen, sillä ilman sitä, mitä meistä jää, mitä meille jää. Tässä työpajassa on turvallista hengähtää hetki ja vain olla ja levätä oman itsensä äärellä.
Tunnustella, mitä jos juuri näin onkin hyvä. Joskus on pysähdyttävä, edes pieneksi hetkeksi, jotta jaksaa taas jonkin ajan kuluttua kasvaa ja kurottaa, tietoisesti, sitten kun on sen aika. Tässä työpajassa on lupa nauttia auringonsäteistä silmäluomilla ja raikkaan meri-ilman hengittämisestä syvälle solutasolle asti.
Työpajassa keskitytään rentouttavaan maadoittumiseen, helpotuksen hengittämiseen, lempeiden kehotietoisuusharjoitusten tekemiseen sekä omien rajojen tiedostamiseen ja vahvistamiseen.
Saamme viettää kannatellun hetken turvallisessa yhteisessä tilassa, kuitenkin jokainen omaa itseään varten. Tässä työpajassa ei tarvitse venyä eikä kurkotella vaan kaiken saa antaa olla juuri niin kuin se on, tämä hetki on täydellinen näin.
Konkreettisina työkaluina työpajassa hyödynnetään tanssi-liiketerapian menetelmiä, lempeää joogaa, tietoista hengittämistä ja syvärentoutuksen keinoja. Työpaja toteutuu Olosaunan
Loungessa, jonka seiniä avartavat Luonnon muotokuvia -valokuvanäyttelyn upeat kuvat. (Ota oma joogamatto tai vastaava alusta mukaan.)
Työpajan ohjaaja Hanna Ojala monialainen taiteilija, joka on kulkenut pitkän tien supersuorittajasta elämästä nautiskelijaksi erityisesti luovuuden ja luontoyhteyden sekä joogan, tanssin, runouden ja valokuvauksen kautta. Hanna on kouluttautunut muun muassa tanssi-liiketerapeuttisten menetelmien ohjaajaksi, jooga- ja rentoutusohjaajaksi. Hän on pitänyt työpajoja ja kursseja luovasta tanssista äänenkäyttöön ja syvärentoutuksesta kehotietoisuuden kasvattamiseen. Hanna on pitkän omakohtaisen kokemuksensa kautta tutustunut erilaisiin itsetuntemus- ja hoitomenetelmiin, joista toimivimpina käteen ovat jääneet kehollisuuteen ja sen turvalliseen kokemiseen pohjaavat tavat. Jokaisessa pitämässään työpajassa Hanna pyrkii olemaan täysin rehellinen ja avoin niin itselleen kuin muille osallistujille sekä vallitsevalle hetkelle, mikä luo osaltaan edellytykset vapauttavalle itsetutkiskelulle ja hoivaavalle vuorovaikutukselle. Edellä mainittujen asioiden lisäksi Hannalla on jalat lujasti maassa ja hän luo turvallisen ilmapiirin, jossa jokaisen osallistujan rajojen kunnioittaminen sekä työskentelyn turvallisuus ovat hänelle ensisijaisen tärkeitä.
