Turvapaikka x Luonnon muotokuvia

”Jos saisin valita paikan, jonne syntyisin tässä maailmassa, mikä se olisi?”

Kun ihminen on syvässä yhteydessä itseensä, omaan luontoonsa, sekä sisäiseen että ympäröivään, ihmisyys voi tuntua yhteiseltä kokemukselta, vaikka jokaisen oma ilmenemismuoto onkin ainutlaatuinen. Tässä työpajassa on turvallista hengähtää hetki ja vain olla ja levätä oman itsensä äärellä – tunnustella, mitä jos juuri näin onkin hyvä. Joskus on pysähdyttävä, jotta jaksaa taas myöhemmin kasvaa ja kurottaa. Saat luvan nauttia auringonsäteistä silmäluomilla ja raikkaan meri-ilman hengittämisestä syvälle asti.

Työpajassa keskitytään rentouttavaan maadoittumiseen, helpotuksen hengittämiseen, lempeisiin kehotietoisuus harjoituksiin sekä omien rajojen tiedostamiseen ja vahvistamiseen. Vietämme kannatellun hetken turvallisessa yhteisessä tilassa, kuitenkin jokainen omaa itseään varten – tässä ei tarvitse venyä eikä kurkotella, kaiken saa antaa olla juuri niin kuin se on.

Konkreettisina työkaluina hyödynnetään tanssi-liiketerapian menetelmiä, lempeää joogaa, tietoista hengittämistä ja syvärentoutuksen keinoja. Työpaja toteutuu Olosaunan Loungessa, jonka seiniä avartavat Luonnon muotokuvia -valokuvanäyttelyn upeat kuvat. (Ota oma joogamatto tai vastaava alusta mukaan.)

Ohjaaja Hanna Ojala on monialainen taiteilija, joka on kulkenut pitkän tien supersuorittajasta elämästä nautiskelijaksi erityisesti luovuuden, luontoyhteyden, joogan, tanssin, runouden ja valokuvauksen kautta. Hän on kouluttautunut mm. tanssi-liiketerapeuttisten menetelmien ohjaajaksi sekä jooga- ja rentoutusohjaajaksi, ja on pitänyt työpajoja luovasta tanssista syvärentoutukseen. Jokaisessa työpajassa Hanna pyrkii olemaan täysin rehellinen ja avoin, mikä luo edellytykset vapauttavalle itsetutkiskelulle ja hoivaavalle vuorovaikutukselle. Hänellä on jalat lujasti maassa, ja hän luo turvallisen ilmapiirin, jossa osallistujien rajojen kunnioittaminen on ensisijaisen tärkeää.

Työpajan ikäraja K18